Hormonalna joga čuva žensko zdravlje - Vežbajte sa Draganom Jovanović od 25. juna!

Iako sve želimo da budemo zdrave ipak, postoje dva puta i dve vrste žena koje biraju da idu njima  – one koji čekaju da ih neko spasi tabletom i uljuljka da je sve u redu zato što nema simptoma, iako uzrok nije rešen i druga vrsta žena koje su svesne da zdravlje stiču svojim načinom života (a ne tabletom). Prve biraju hranu na reklamama, dijete u skladu sa modnim trendom, kreću se kad se voze a stres regulišu tako što ga prenose na druge. Druge smatraju da je zdravlje lična odgovornost, a ne odgovornost lekara, pa u skladu sa tim jedu hranu, a ne sintetiku, kreću se, poštuju prirodu i brinu o ljudima oko sebe na način da svoj stres ne prazne na njih.
Za ovu drugu grupu žena koje će prioritet dati zdravlju a ne bolesti, koje će naći i vremena i resursa da se sačuvaju u fizičkom i psihičkom smislu, pokrećem, zbog izuzetno velikog interesovanja, 8 nedelja hormonalne joge.  Ovo je izuzetna prilika da osetite benefite ovog fenomenalnog pristupa ženskom zdravlju koji je integralni deo mog Antiaging programa, koji je već krenuo, kao što sam najavila, 14. juna. Izdvojila sam hormonalnu jogu zato što ste mi pisale i iz različitih razloga želele samo ovaj program. Smatram da je trenutak da podržimo svoje zdravlje i jedna drugu i da damo sve od sebe da i posle četrdesete budemo lepe, mlade, raspoložene, pune energije i da držimo život u svojim rukama.

KORISTI HORMONALNE JOGE:

Na fizičkom nivou:

  • podstiče rad hormona
  • smanjuje simptome perimenopauze i menopauze
  • smanjuje rizik od bolesti nastalih smanjenim radom hormona
  • povećava seksualno zadovoljstvo
  • osnažuje mišiće, posebno mišiće donje karlice
  • popravlja držanje
  • povećava pokretljivost zglobova i gipkost tela
  • modeluje telo
  • ojačava kosti

Na mentalnom nivou:

  • smanjuje stres
  • smanjuje nesanicu i utiče na kvalitetniji san
  • povećava fokus
  • povećava raspoloženje

Na energetskom nivou:

  • aktivira životnu energiju
  • vraća snagu koja nam je potrebna za današnji način života

Zavirite u naš video sa vežbama!

Za samo 8 nedelja osetićete se mlađima, jer podmlađivanje počinje da deluje kada aktiviramo rad jajnika, štitne žlezde, hipofize i nadbubrežne žlezde koji su zaduženi za stvaranje hormona. Blag i terapeutski način vežbanja i disanja, tehnika opuštanja blagotvorno deluju na hormonalni balans. Vežbanje je namenjano svim nivoima fizičke spremnosti, uključujući i žene koje počinju da vežbaju, tako da ga preporučujem svim ženama, a posebno onima posle četrdesete i ženama koje žele da ostanu u drugom stanju.
Uz program hormonalne joge dobijate online čas sa svim vežbama, tehnikama disanja i opuštanja koji možete koristiti neograničeno u toku programa.

DETALJI: 
Termin: četvrtak od 19h – 20h
Kako radimo: live preko ZOOM aplikacije, koju možete koristiti i dok ste na godišnjem odmoru
Trajanje: 8 nedelja
Početak: 25. juni
Cena: 7000 RSD
Prijave: danzavasmembers@gmail.com

Zdravlje je put.
Nema sreće ni uspeha bez zdravlja.

Vaša,

POČINJE LETNJI ANTIAGING BODY&SOUL CONCEPT! Live & Zoom Sessions

LETNJI ANTIAGING BODY&SOUL CONCEPT
Summer Edition od 14. juna do 2. avgusta

Zdravlje i lepota u mladosti su dar prirode, a u zrelosti – umetničko delo koje smo same stvorile!

Dragana Jovanović

Letnji Antiaging Body&Soul Concept by Dragana Jovanović je program održanja zdravlja i lepote za žene preko četrdesete, a u svom novom, dopunjenom izdanju počinje 14. juna i traje do 2. avgusta. Kroz konkretne veštine iz: hormonalne joge, antistres program Autogeni trening, kroz radionice ličnog razvoja koje se bave ishranom i zdravim načinima života, naučiti ćete kako da svaki dan budete pune energije, kako da sarađujete sa stresom, da se opustite, da brinete o sebi i kako da vratite sebe na listu svojih životnih prioriteta.

Često mislimo da nemamo vremena za sebe. Kad se razbolimo – nađemo vremena i para za bolest. Kako onda ne možemo da ih nađemo za zdravlje?

Prevencija je osnova zdravlja i ona je isključivo naša odgovornost. Antiaging Body&Soul program čuva zdravlje i omogućava da živimo punim plućima u svim životnim dobima.

Posebnost ovog letnjeg Antiaging Body&Soul programa je što uz njega dobijate, pored redovnih časova i radionica – online program YOGA TERAPIJA ZA ENERGIZACIJU, uz koji možete da vežbate neograničeno u toku trajanja čitavog programa, u vreme koje vama odgovara. Takođe, obzirom na to da je ovo vreme godišnjih odmora – sve radionice i treninge imate mogućnost da pratite preko ZOOM online platforme. Uz sve prednosti koji letnji Antiaging Body&Soul program daje, tu je i popust, kojim želimo da vas podržimo u odluci da se u junu i julu posvetite sebi.

SAZNAJTE VIŠE – POGLEDAJTE VIDEO SA DRAGANOM JOVANOVIĆ!

ŠTA JE ANTIAGING BODY&SOUL PROGRAM?

Antiaging Body&Soul program je program vežbanja, energizacije i opuštanja koji uspostavlja hormonalnu ravnotežu na prirodan način. On je podrška ženama posle četrdesete na putu održanja fizičkog i duševnog zdravlja.

Antiaging Body&Soul program ima 10 radionica koje se sastoje od:

1. Hormonalne joge, 8 časova. Na hormonalnoj jogi ćete naučiti:

– statične i dinamične joga položaje koji stimulišu i balansiraju rad jajnika, štitne žlezde, hipofize;

– tehnike disanja koje energizuju, opuštaju i balansiraju;

– tehnike koje usmeravaju energiju u određene organe;

– mudre, bande, tehniku terapijske vizualizacije.

2. Obuke antistres tehnike Autogeni treningu po Šulcu koji ima za cilj da smanji stres, napetost i tenziju, da spusti nivo hormona stresa koji utiču na starenje. Pored toga, ova tehnika je pokazala odlične rezultate u intelektualnom radu, u međuljudskim odnosima i u kreativnom radu.

Autogeni trening je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koju je izumeo nemački psihijatar Johan Šulc. U Evropskoj uniji ovu tehniku lekari prepisuju pacijentima koji imaju simptome bolesti izazvane stresom i pokrivena je zdravstvenim osiguranjem. Koristi se prevashodno u lečenju napetosti, strepnje, straha i psihosomatskih bolesti. Tehniku autorelaksacije koriste i zdravi ljudi, radi postizanja bolje koncentracije i spremnosti za rad, a koriste je: u NASI prilikom obučavanja astronauta, specijalci u treninzima za preživljavanje, posade mnogih vazduhoplovnih kompanija zbog velikog nivoa stresa kome su izloženi.

Autogeni trening se sastoji od osam procedura koje se ponavljaju svakoga dana. Cilj je da naučimo kako da živimo sa stresom, da umanjimo ili potpuno eliminišemo anksioznost, napetost, što spontano dovodi do izlečenje od bolesti koje su izazvane ovim simptomima.

3. Uvodne radionice „Moja ženska priča“ – vodi Dragana Jovanović, osnivač Antiaging Body&Soul Programa

4. Radionice „Nega i šminka posle četrdesete“ koju vodi Milica Jevtić, beauty trener i glumica.

5. Završne radionice „Brini o sebi – vrati sebe na listu svojih životnih prioriteta!“ koju vodi Dragana Jovanović, osnivač Antiaging Body&Soul Programa

4. Individualna konsultacija u trajanju od 30 minuta– koja ima za cilj da uskladite zdrav životni stil (poseban akcenat se daje ishrani i spavanju) sa svojim životnim navikama i poslom.

Uz Program dobijate vredan materijal za rad kod kuće:

– Online seminar YOGA TERAPIJA ZA ENERGIZACIJU – kompletan program vežbanja za rad od kuće, u toku trajanja programa;

– Elektronsku knjigu „ZEN IN BUSINESS“ Dragane Jovanović koja sadrži antistres alate, tehnike disanja i relaksacije koje možete koristiti na poslu, kao i recepte i savete vezano za zdrav životni stil.

KOME JE ANTIAGING BODY&SOUL PROGRAM NAMENJEN?

Program je namenjen ženama posle četrdesete koje žele da održe nivo hormona u ravnoteži, da žive punim plućima, kao i za sve one koje žele da vrate snagu, životnu radost i da nauče kako da se opuste od stresa.

KOME OVAJ PROGRAM NIJE NAMENJEN?

Iako je Antiaging program idealna podrška i preventiva za mnoge bolesti koje nastaju usled hormonskog disbalansa i stresnog načina života, ova metoda nije zamena za lečenje i terapiju koju je lekar prepisao.

Ovaj program nije namenjen ženama koje ne žele da preuzmu odgovornost i brigu za sopstvenu energiju i zdravlje. JEDINO PRIMENA ONOGA ŠTO ZNAMO VODI U PROMENU.

KOJE PROMENE MOŽETE DA OČEKUJETE NAKON ANTIAGING BODY&SOUL PROGRAMA?

– Više energije;

– Osećaj unutrašnjeg mira i stabilnosti;

– Povećanje fokusa koji usmerava energiju na prioritete i dovodi do bržeg ostvarivanja ciljeva;

– Lepšu i blistaviju kožu, kosu i nokte;

– Gipkije i vitkije telo;

– Bolji san;

– Povećan osećaj radosti i unutrašnjeg zadovoljstva;

– Smanjenje ili nestanak simptoma menopause – noćno znojenje, valunzi, promena raspoloženja, nesanica, glavobolja, bolovi u zglobovima, povećanje telesne težine;

– Usporavanje procesa osteoporoze.

KAKO ĆE VAM OVA ZNANJA KORISTITI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU?

Antiaging Body&Soul Program je program za ceo život. Jednom kada naučite tehniku Autogenog treninga uvek ćete imati alat koji možete primeniti da biste upravljali stresom a ne on vama. Joga položaji, tehnike disanja su moćni alati energizacije i isceljenja i najbolja prevencija koju imate na dohvat ruke.

KADA PROGRAM POČINJE:

Antiaging Body&Soul Program počinje 14. juna i traje do 02. avgusta

KADA SU TERMINI:

Hormonalna joga i Autogeni trening: nedelja od 18h do 20h i radionica „Moja životna priča“ (14. jun)

Radionice „Nega i šminka posle četrdesete“ i „Brini o sebi, stavi sebe na listu svojih životnih prioriteta“ – četvrtkom od 18h (25. jun i 23. jul)

KAKO SE RADI:

Prva dva termina: 14. i 21. juni uživo, u centru Beograda.

Ostali termini putem ZOOM online platforme.

Za sve polaznice koje nisu u prilici da nam se priključe ili žele da održe socijalnu distancu, prve dve radionice će se takođe moći pratiti putem ZOOM online platforme.

ŠTA AKO PROPUSTITE TERMIN?

Sve polaznice Antiaging Body&Soul Programa dobijaju link sa radionice koji mogu da koriste nedelju dana.

PRIJAVE:

Sva pitanja i prijave molimo da šaljete na: danzavasmembers@gmail.com

KO VODI PROGRAM?

Program vodi Dragana Jovanović, diplomirana pravnica, učiteljica joge, jogičkog disanja, meditacije, Autogenog treninga, DV NLP trener, ICI life, business i health coach, teta i reiki praktičar, nacionalni ekspert iz oblasti rodne ravnopravnosti i pisac knjiga iz oblasti ličnog razvoja koje je izdala izdavačka kuća Laguna. Osnivač je i vlasnica Life centra. Autorka je antistres programa ZEN in Business i OFFICE Reset koji vodi za zaposlene ljude u mnogim korporacijama kao što su to: Generali, Erste banka, Societe banka, Prva tv, Direct Media, JTI, Grand Aroma, dm i druge. Saradnica je mnogih ženskih magazina poput Lepota i Zdravlje, Cosmopolitan, Sensa i Story. Vodila je obuke osnaživanja žena iz oblasti lideršipa za državne institucije a sa svojim timom organizuje šestu godinu za redom besplatne događaje Dan za Vas koji imaju cilj da ukažu na važnost ličnog razvoja i rada na sebi.

Novi ciklus programa BODY&SOUL DAN ZA VAS by Dragana Jovanović kreće u nedelju 7. juna

Izuzetna vremena zahtevaju izuzetnu spremnost!

Novi ciklus programa BODY&SOUL DAN ZA VAS by Dragana Jovanović kreće sa radom u nedelju 7. juna i traje do 23. avgusta! Pozivam vas da nam se pridružite svake nedelje od 10 do 11:30h na ZOOMU, na grupnim časovima joge, relaksacije, na radionicama i druženju!

Naučićete vredne stvari koje će vam promeniti odnos prema telu, odnos prema sebi i dobiti podršku žena koje dele iste vrednosti. Ovoga puta, obzirom da je leto i da opasnost od korone još postoji, program radimo online, preko ZOOM platforme, ali i to ima svoje prednosti – ovo je jedinstvena prilika da nam se u program uključe dame koje su to već ranije želele, a nisu mogle jer žive van Beograda.

Antistres programi su postali neophodan deo obuke koja služi opstanaku duše i životnog smisla. Nikada, kao do vremena korone nisam imala mogućnost da vidim kako joga, tehnike opuštanja i ženska podrška deluju u vanrednim okolnostima.

Kako se vi osećate posle vanrednog stanja? Iako ne možemo da preuzmemo odgovornost za sve što se dešava, postoje sfere na koje bitno možemo da utičemo, kao što je to zdravlje, nivo stresa i raspoloženje. Kada smo dobro u sebi – spremne smo da se suočimo sa životom, koji često nije lak. Naša prethodna BODY&SOUL grupa je počela sa radom nedelju dana pre karantina i njegov rezultat je da smo iz vanrednih okolnosti, zahvaljujući radu na sebi, izašle fizički i mentalno spremne i sposobne da nastavimo da radimo i suočavamo se sa novim izazovima.

BODY&SOUL DAN ZA VAS je lak, efikasan i izvodljiv antistres program yoga časova, tematskih radionica i druženja koji imaju za cilj da vas jednom nedeljno potpuno opuste, energizuju, pripreme za radnu nedelju i da vam daju znanja koja su vam potrebna da budete dobro, fizički i mentalno.

Program BODY&SOUL DAN ZA VAS koji vodim vam omogućava:

– Da se opustite od nakupljene tenzije i napetosti u mišićima – yoga položajima;

– Da izventilirate nakupljenu energiju ljutnje, nestrpljenja, nezadovoljstva i ostalih emocija koje stres i nove okolnosti stvaraju – tehnikama disanja;

– Da se napunite snagom koja vam je potrebna da biste mogle da hendlujete posao, porodicu i društveni život;

– Da naučite tehnike antistresa unapred, da biste upravljali stresnim situacijama, a ne one vama;

– Da se vratite sebi i živite u skladu sa svojim životnim prioritetima;

– Da razvijete osećaj stabilnosti i sabranosti;

– Da budete zdrave, osećate se bolje, jer vežbe koje su sastavani deo programa smanjuju i eliminišu bolove u leđima;

– Da se povežete sa ženama koje dele iste vrednosti, u maloj i sigurnoj grupi;

– Da vratite dobro raspoloženje i pozitivan stav prema životu.

BODY&SOUL DAN ZA VAS program je nastao na osnovu mog dvadesetogodišnjeg izučavanja joge, ličnog razvoja i rada sa hiljadama mojih klijenata u Life centru, kroz rad sa velikim sistemima i kroz individualni rad.

Program BODY&SOUL DAN ZA VAS je namenjen ženama svih generacija, traje 12 nedelja (od 7. juna do 23. avgusta 2020.) Termini se održavaju svake nedelje od 10:00h do 11:30h preko zooma, uz link koji možete da koristite narednih nedelju dana

Sve učesnice programa BODY&SOUL DAN ZA VAS postaju istovremeno članice BODY&SOUL membershipa i ostvaruju popuste na sve moje programe – koučinge, antiaging program, online seminare i ritrite.

BODY&SOUL DAN ZA VAS se sastoji od:

– 12 časova antistres yoge na kojima ćemo raditi yoga položaje, tehnike disanja i opuštanja koje nas iz stresa, tenzije i brzine – vraćaju u centar, balansiraju, energizuju i daju neophodan mir i stabilnost. Vežbe su namenjene svim nivoima fizičke spremnosti, uključujući i početnike. Čas traje 90 minuta.

– 3 radionice, svakog trećeg četvrtka u mesecu, a koje se bave životnim i praktičnim temama:

1. Moja ženska priča – da li živim u skladu sa sobom?

2. Da li sam sebična ako brinem o sebi i stavim sebe na listu prioriteta?

3. Kako da se zaštitim od drugih ljudi i zračenja?

Teme ćemo sagledati iz ženske perspektive, produbljujemo ih na časovima joge kroz vođene meditacije i rad na energetskim centrima koji su zaduženi za određene emocije.

– Membership u zatvorenoj FB grupi u kojoj ćete dobijati materijale za rad, posebne sadržaje i video materijale, kao i odgovore na pitanja koje ćete moći da postavljate u okviru ove grupe,

– Kao bonus dobijate na neograničeno korišćenje moj online seminar yoge na stolici OFFICE Reset, uz vežbe disanja i opuštanja koje možete koristiti kod kuće i na poslu

DETALJI PROGRAMA I PRIJAVE:

Cena programa je 80 Evra za puna 3 meseca rada.

EARLY BIRD PONUDA: ukoliko se prijavite sa drugaricom cena je 140 Evra! Ponuda važi do 3. juna!

Početak programa: nedelja, 7. juni

Trajanje programa: do 23. avgusta

Vreme održavanja programa: svake nedelje od 10:00h do 11:30h

Kako? preko zoom aplikacije

Prijave primamo do 5. juna, kada počnemo sa radom naknadne prijave nisu moguće.

Prijave i dodatna pitanja možete poslati na email: danzavasmembers@gmail.com, preko koga ćemo vam poslati sve dalje informacije

Radujem se druženju i radu, drage moje dame!

S ljubavlju,

c0f0c57e-5634-4da6-ae6f-a6614feb21db.png

Antiaging Body&Soul Program - NOVI TERMIN NA VRAČARU!

Antaging Body&Soul Concept je program vežbanja, energizacije i opuštanja koji uspostavlja hormonalnu ravnotežu na prirodan način. Namenjen je ženama koje žele da žive punim plućima i posle četrdesete. Iako smo u tim godinama na vrhuncu svoje snage – stres, način života i hormonalne promene koje počinju da se dešavaju, dovode do pada energije, promena raspoloženja i do toga da postajemo jako osetljive. Najčešće tada pomislimo da nešto nije u redu sa nama i potražimo pomoć spolja, a u stvari, rešenje se nalazi u nama, u vraćanju svom telu i svojoj duši. Antiaging program je program brige o sebi na sveobuhvatan način, a koji nas kroz yogu, tehnike disanja, opuštanja i tehnike ličnog razvoja vraćaju našoj ženskoj mudrosti koja zna kako da uspostavi unutrašnji balans.
Šta je antiaging Body&Soul program?
Program se sastoji od:
1. 8 časova hormonalne joge – koja imaju za cilj da uspostavi hormonalni balans.
Na časovima joge ćete naučiti:
– statične i dinamične joga položaje koji stimulišu i balansiraju rad jajnika, štitne žlezde, hipofize;
– tehnike disanja koje energizuju, opuštaju i balansiraju;
– tehnike koje usmeravaju energiju u određene organe;
– mudre, bande, tehniku terapijske vizualizacije.

2. Obuke antistres tehnike Autogeni trening – Autogeni treningu po Šulcu ima za cilj da smanji stres, napetost i tenziju, da spusti nivo hormona stresa koji utiču na starenje. Pored toga, ova tehnika je pokazala odlične rezultate u intelektualnom radu, u međuljudskim odnosima i u kreativnom radu.
Autogeni trening je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koju je izumeo nemački psihijatar Johan Šulc. U Evropskoj uniji ovu tehniku lekari prepisuju pacijentima koji imaju simptome bolesti izazvane stresom i pokrivena je zdravstvenim osiguranjem. Koristi se prevashodno u lečenju napetosti, strepnje, straha i psihosomatskih bolesti. Tehniku autorelaksacije koriste i zdravi ljudi, radi postizanja bolje koncentracije i spremnosti za rad, a koristili su je: u NASI prilikom obučavanja astronauta, specijalci kod treninga za preživljavanje, a i vazduhoplovne kompanije zbog velikog nivoa stresa kome su izloženi i vremenskih razlika.

Autogeni trening se sastoji od osam procedura koje se ponavljaju svakoga dana. Cilj je da naučimo kako da živimo sa stresom, da umanjimo ili potpuno eliminišemo anksioznost, napetost, što spontano dovodi do izlečenja od bolesti koje su izazvane ovim simptomima.
3. Radionice „Lepota dolazi iznutra“ koja daje osnove zdravog životnog stila, koji je osnova za uspostavljanje unutrašnjeg balansa. Ova radionica daje lake, jednostavne i primenjive alate koji su delotvorni i koje možete uklopiti u vaš način života. Od mnogih programa se odustaje zato što su neizvodljivi, prezahtevni… Male zdrave promene u ponašanju dovode do velikih rezultata!
Radionicu vodi Dragana Jovanović, autor Antiaging programa
4. Radionice „Lepota dolazi spolja – pravilnom negom“ na kojoj ćete saznati: šta se dešava sa kožom posle četrdesete, koje preparate za negu treba da koristite, kako da prilagodite šminku promenama koje nastaju na licu i koži, šta je neophodno da imate u neseseru da biste blistale.
Radionicu vodi Milica Jevtić, beauty trener i glumica
5. Radionice „Stil – to sam ja“ na kojoj ćete saznati šta je stil, čemu služi, zašto mislimo da nemamo stila, kako da prepoznamo uverenja koja nas sabotiraju da bismo imale samopouzdanje, odakle crpimo ideje stila, da li možemo da izaberemo emociju koju ćemo danas obući, kao i kako praktično da radimo na svom samopouzdanju.
Radionicu vodi Jelena Ivanović, svetski uspešan top model, talent skaut svetske kompanije “Women“ koja ima svoja predstavništva u Milanu, Parizu, NY i Professional Coach Expert
6. Individualna konsultacija sa sertifikovanim koučem – koje imaju za cilj da dodatno poradite na svojoj temi.
Individualni rad možete nastaviti sa Zdenkom Milanović, IN health kouč, Jelenom Ivanović Professional Coach Expert i Dragana Jovanović, trenerom za lični razvoj i joga učitelj
Uz Program dobijate vredne materijale za rad kod kuće:
– Priručnik “ZEN in Busines” Dragane Jovanović sa svim alatima koji su vam potrebni da biste razumeli šta je stres i sa tehnikama koje su lake, efikasne i primenjive i u kancelariji i van nje.
– Online seminar RITUALI za srećnu i uspešnu 2020. – koji u sebi sadrži četiri rituala – Jutarnji ritual, 10 mikrovežbi za opuštanje od rada, Ritual isključi se sa posla da bi se uključila u privatan život i Ritual pred spavanje. Rituali sadrže praktične vežbe, snimljene relaksacije i vizualizacije koje možete koristiti u skladu sa vašim ritmom i potrebama.

Kome je Antiaging Body&Soul program namenjen?
Program je namenjen ženama posle četrdesete koje žele da održe nivo hormona u ravnoteži, da žive punim plućima, kao i za sve one koje žele da vrate snagu, životnu radost i da nauče kako da se opuste od stresa. Ovo je idealna podrška i preventiva za mnoge bolesti koje nastaju usled hormonskog disbalansa.

Kome ovaj program nije namenjen?
Ova metoda nije zamena za lečenje i terapiju koju je lekar prepisao.
Ovaj program nije namenjen za žene koje ne žele da preuzmu odgovornost i brigu za sopstvenu energiju i zdravlje. JEDINO PRIMENA ONOGA ŠTO ZNAMO VODI U PROMENU.

Koje promene možete da očekujete posle 12 nedelja programa?
– Više energije
– Osećaj unutrašnjeg mira, stabilnosti
– Povećanje fokusa koji usmerava energiju na prioritete i dovodi do bržeg ostvarivanja ciljeva
– Lepšu i blistaviju kožu, kosu i nokte
– Gipkije i vitkije telo
– Bolji san
– Povećan osećaj radosti i unutrašnjeg zadovoljstva,
– Smanjenje ili nestanak simptoma menopause – noćno znojenje, valunzi, promena raspoloženja, nesanica, glavobolja, bolovi u zglobovima, povećanje telesne težine
– Usporavanje procesa osteoporoze
– Povećanje samopouzdanja, samopoštovanja i prihvatanja sebe

Kako će vam ova znanja koristiti u svakodnevnom životu?
Antiaging Body&Soul Concept je program za ceo život. Jednom kada naučite tehniku Autogenog treninga uvek ćete imati alat koji možete primeniti da biste upravljali stresom a ne on vama. Joga položaji, tehnike disanja su moćni alati energizacije i isceljenja i najbolja prevencija koju imate na dohvat ruke. Kroz program ćete se povezati sa svojom ženskom mudrošću i osvestiti da ste lepe i jedinstvene i da to samo treba da pokažete sebi i drugima!

Autor programa:
Dragana Jovanović je autor knjiga iz oblasti ličnog razvoja (Sreća je u nama, Uspeh je u nama, ZEN in Business, Inspiracija je u nama) , Body&Soul antistres i antiaging programa, autor dvadeset devet besplatnih događaja za žene – Dana za Vas, osnivač je Life Centra, joga učitelj i trener za lični razvoj. Iako je diplomirala pravo, pre dvadeset dve godine se, kao pionir na našim prostorima, posvetila svom pozivu – da širi ideju važnosti ličnog razvoja i brige o sebi.

DETALJI O ODRŽAVANJU I PRIJAVE:
Početak programa: subota 29. februar
Info veče: 22. februara
Vreme održavanja programa: subota od 17h do19h
Trajanje: 12 nedelja
Propušteni termini se mogu nadoknaditi
Lokacija: Sankalpa Yoga, Stojana Protića 48, Vračar, Beograd
Broj mesta je ograničen. Prijave primamo do popune termina.

PRIJAVE  I INFO:

seminari@draganajovanovic-bodysoul.com

NOVOGODIŠNJI PAKET RITUALA I INSPIRACIJA ZA SREĆNU I USPEŠNU NOVU 2020. GODINU!

Srećan život se stvara uspešnim danima u kojima radimo ono što nas ispunjava i u kojima imamo vremena za one koje volimo.
U Novoj godini želim vam da budete radosni, da naučite da zastanete, da se zapitate kako se osećate i date vremena svojoj intuiciji da bude ravnopravna sa logikom!

Na putu ostvarenja ove želje RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. mogu da vam budu siguran vodič kroz dan a 108 inspiracija iz knjige „INSPIRACIJA JE U NAMA“ mogu vam vratiti pažnju na ono što je važno, kada vas ponesu brzina i kada vas savlada stres. Istovremeno, imate prilike da pre svih, zavirite u moju novu knjigu i dobijete je na POKLON uz online seminar RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020.!

RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. je online seminar koji je namenjen onima koji žele da budu dobro, da žive u skladu sa sobom i da imaju snage za svaki novi dan.

RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. brinu o vama tako da sa lakoćom:
– stvorite navike koje će vam dati više energije i opuštenosti u 2020.;
– usmerite pažnju na ono što je važno;
– napravite detoks ljudi i zadataka;
– smanjite stres;
– uštedite vreme;
– isključite se sa posla kada više niste na poslu;
– povećate efikasnost u radu, ali i u odmoru;
– održite dobru komunikaciju;
– održite vezu sa intuicijom;
– vratite smisao života u fokus.
Online seminar RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. se sastoji od 4 dnevna rituala koji su vaš vodič kroz dan, od jutra do večeri.
U ovoj novogodišnjoj ponudi dobijate kao poklon moju elektronsku knjigu „INSPIRACIJA JE U NAMA“ sa nizom od 108 inspiracija i poruka za vaš svaki novi korak u Novu 2020.

Novogodišnji paket online seminara RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. možete poručiti u ograničenoj ponudi u mom WEB SHOPU po ceni od

2600 RSD samo u periodu od danas, 18. decembra do 28. decembra 2019.

Dodatne informacije:

Seminar RITUALI ZA SREĆNU I USPEŠNU 2020. se sastoji od 4 celine i rituala:
– UVOD I JUTARNJI RITUAL
– ODMOR OD RADA – Mikrovežbe opuštanja i energizacije
– ISKLJUČITE SE DA BISTE SE UKLJUČILI U PRIVATAN ŽIVOT
– RITUAL TIŠINE PRED SPAVANJE – Vežba relaksacije pred spavanje

BONUS: Poklon knjiga „INSPIRACIJA JE U NAMA“ by Dragana Jovanović

Kupovinom seminara u web shopu, ovaj online seminar dobijate na korišćenje u neograničenom vremenskom periodu.
Po vašoj uplati, poslat ćemo vam pristupne šifre za korišćenje seminara i download knjige.

Više informacija: seminari@draganajovanovic-bodysoul.com

S ljubavlju,

Počeo letni serijal evenata DAN ZA VAS U UŠČU by Dragana Jovanović

U subotu, 22. juna u UŠĆE Shopping Centeru održano je 26. izdanje besplatnog događaja Dan za Vas by Dragana Jovanović! 

Ovo je bio tek prvi od četiri tematska događaja Dan za Vas koje Dragana Jovanović ovoga leta priprema u partnerstvu sa UŠĆE Shopping Centerom, a tema autentičnosti, koja je jedna od omiljenih tema Dragane Jovanović, ponovo je na Dan za Vas privukla žene svih generacija.

„Autentične žene su magične! One žive svoju istinu. Nije lako ostati dosledna sebi kada nas život iskušava i kada nam daje mogućnosti da trgujemo – da damo malo sebe zbog egzistencije, ljubavi, interesa. Zato se lični brend stvara i teško održava. To je ozbiljan i predan rad na sebi. Zato smo na ovom Danu za Vas pričale kako da pripadamo i ostanemo svoje, šta je harizma, kako da živimo u skladu sa svojim vrednostima i zašto je to važno za sreću i uspeh“, istakla je nakon svog 26. po redu eventa Dan za Vas Dragana Jovanović.

Inače, tradicionalni događaj Dan za Vas  kreiran je po autorskom Body & Soul konceptu Dragane Jovanović i ima za cilj da skrene pažnju ženama na važnost ličnog razvoja i brige o sebi.

Sledeći Dan za Vas je najavljen već za 6. jul, a više informacija stiže uskoro!

Photo credits: UŠĆE Shopping Center

ZADOVOLJNI KLIJENTI:

O Dragani Jovanović

Dragana Jovanović je renomirani trener za lični razvoj,  life, health & business coach, joga instruktor i autorka bestsellera iz područja ličnog razvoja.

Pre dve decenije napustila je profesiju pravnika  i krenula da radi ono što voli – posvetila  je svoj život i  profesiju razvoju tehnika ličnog razvoja.

Dragana Jovanović je trenutno jedan od najistaknutijih regionalnih autoriteta  u području antistresnih tehnika za poslovne ljude, a njeni autorski Body&Soul programi prepoznati su kao inovativni i savremeni trening programi širom regije. Mnogi od njenih programa implementiraju se u korporacijama, gde radi s top menadžmentom.  Njen autorski koncept i program Office Yoga by Dragana Jovanović je posebno prepoznat od strane korporacija kao savremeni program za upravljanje stresom na radnom mestu. Kao trener za lični razvoj, svoja dugo sticana znanja iz različitih oblasti ličnog razvoja, objedinila je i stvorila  svoj jedinstven i prepoznatljiv pristup koji je  integrativan i holistički.  Kao joga instruktor,  učila je od najvećih učitelja iz oblasti joga  terapije, ajurvede i meditacije. Dragana je ICI  life, bussines i health coach i Trener DV NLP.  Osnivač je i autor koncepta Life centra u Beogradu.

Dragana Jovanović je autor bestsellera i self-help  priručnika  „Sreća je u  nama“,  (Laguna, 2013. – knjiga  je  ušla u top 5 najprodavanijih izdanja  izdavačke    kuće    Laguna)  i knjige „Uspeh je u nama – čarobna  kutija alata za lični razvoj“ (Laguna 2016.). Objavila je i e-priručnik „Koučing program ZEN In Business“, a u pripremi je i njena nova knjiga „Inspiracija je u nama“.

U okviru svojih Body&Soul autorskih seminara Dragana Jovanović uči ljude veštinama upravljanja energijom, stresom, postavljanju životnih prioriteta i uspostavljanju balansa između posla i privatnog života. Dragana  smatra, kao zaposlena majka i supruga, da je to danas najveći izazov sa kojima se zaposleni suočavaju.  To su ujedno i teme njene druge knjige „Uspeh je u nama“ – koja je nastavak prve knjige koje  povezuje Draganino uverenje da sreća stvara uspeh, a ne  obrnuto.

Autorka je programa ZEN In Business, ZEN In Life i Office Reseta u koje je unela svoje tridesetogodišnje iskustvo u radu sa ljudima, kao joga učitelj i trener mnogih tehnika ličnog razvoja.

Dragana Jovanović je vrlo angažovana na polju osnaživanja žena. Naime, Dan za Vas, njen jedinstven besplatan događaj koji je 28 puta održan u Beogradu i u Novom Sadu, širi ideju o potrebi ličnog razvoja žena kroz različite teme.

Sreća je u nama

Izdavač: Laguna, 2013.

“Ova knjiga je rezultat traganja za sobom, traganja za delovima duše koje sam izgubila u želji da budem dobra, u želji da se dopadnem, da odgovorim na očekivanja…

Sve što sam naučila tražeći sebe, davalo mi je ključ kojim sam mogla da otvorim neka nova vrata, da pristanem na to što sam našla, shvatajući da to nije ni bolje ni gore – to je tako. Svi smo različiti i dok ne prihvatimo činjenicu da treba da poštujemo svoju i tuđu individualnost stalno ćemo misliti da sreća leži negde izvan nas.

Jedini način da saznamo ko smo, jeste da prigrlimo i zavolimo to što jesmo! Sve ostaje isto, ali će perspektiva iz koje posmatramo život postati drugačija.”

Dragana Jovanović

Uspeh je u nama – čarobna kutija alata za lični razvoj

Izdavač: Laguna, 2016.

“U trenutku kada sam odlučila da promenim svoj život, počela sam da uznemiravam sve koji su me do tada poznavali jer nisu mogli da vide gde idem. Na mnogo načina su pokušali da me zaštite od sna koji sam počela da ostvarujem. Ja sam dobila zadatak da ga ostvarim i da im ga pokažem. To je moj put. Da sam bila ‘normalna’, danas ne bi bili ponosni na mene. Uspešni ostavljaju na putu sve koje vole dok idu po svoju viziju i vraćaju se po njih kada je ostvare, opraštajući im što ih nisu podržali. Možemo biti uspešni ili se možemo dopadati drugima. Jedno i drugo je najčešće moguće jedino posthumno. Ja sam otišla po svoj san koji se nalazio izvan granica koje su drugi postavili za mene! Srušila sam Berlinski zid i postala sam „ja“, postala sam cela, povezana. Tek tada je moj život dobio smisao. Oduvek sam želela da budem uspešna.

Moja definicija uspeha je da stvaram nešto korisno za druge – kroz jogu, koučing, pisanje. Tajni i neophodni začin uspeha je sreća. Ako nisam srećna u poslu koji radim, moj rad nije uspešan. Kada ne doživljavam radost dok radim, izostaje i inspiracija iz koje proizlazi uspeh. Više puta mi se dešavalo da izgubim radost stvaranja i da, uprkos tome, nastavim da delujem samo zato što želim time nešto da dokažem. Međutim, to se uvek pokazalo kao sigurna formula za neuspeh.

Za uspeh je neophodno prvo pronaći sreću u sebi. Kada povežem sadašnji trenutak koji je ispunjen pozitivnom vibracijom i viziju koju želimo da ostvarimo, koristeći alate iz čarobne kutije za lični razvoj, uspeh postaje neizbežan.“

Dragana Jovanović

 PRIJAVE ZA COACHINGE:

coaching@draganajovanovic-bodysoul.com

Ostali kontakti:

DraganaJovanovic@draganajovanovic-bodysoul.com

PR@draganajovanovic-bodysoul.com

booking@draganajovanovic-bodysoul.com

seminari@draganajovanovic-bodysoul.com

Booking Srbija:

+ 381 (0) 65 431 0431

Booking Hrvatska, BiH, EU:

+385 (0) 99 837 9272

Subscribe to Newsletter