top of page

Zagrli devojčicu u sebi

RADIONICA

14. April 2024.

Body & Soul Concept

Body&Soul Concept je nastao na osnovu mog višedecenijskog izučavanja joge, ličnog razvoja i rada sa hiljadama klijenata u Life centru, kroz rad sa velikim sistemima i kroz individualni rad. ​

 

Namenjen je ženama svih generacija. Ovo je lak, efikasan i izvodljiv program joga časova, tematskih radionica i druženja koji imaju za cilj da vas opuste, energizuju, pripreme za radnu nedelju i da vam daju znanja koja su vam potrebna da budete dobro, fizički i mentalno.

Dragana Jovanović

Vrste Programa

Na raspolaganju vam je više programa koje možete izabrati na osnovu vaše lične preference i ciljeva. Možete napraviti i kombinaciju programa u čemu vam možemo pomoći, uključujući u to i individualni rad.

Body & Soul Concept - Cover.jpg

Body&Soul
Paket

Sadrži 8 različitih programa i preko 300 sati časova joge, radionica i meditacija koje možete neograničeno koristiti u trajanju od 12 nedelja.

7 Mir je u nama.jpeg

Vođene meditacije
"Mir je u nama"

Meditacije putem kojih se možete opustiti, smanjiti akumulirani i eliminisati trenutni stres.  Meditacije koje se nalaze na platformi možete koristiti neograničeno.

Terapijske vezbe za hormonalni balans vizual 100kb.jpg

Terapijske vežbe za pripremu za VTO i trudnoću

Vežbe, tehnike opuštanja i radionice koje podiže energiju, stimuliše rad reproduktivnih organa i istovremeno opuštaju od napetosti.

Body & Soul Concept - Cover.jpg

Korporativni Zen in Business paket

Namenjen zaposlenima, sadrži Office Reset - antistres vežbe koje se mogu koristiti u toku radnog vremena, 10 mikrovežbi za opuštanje i Rituale za postizanje work-life ravnoteže.

Antiaging Body and Soul Cover.webp

Antiaging
Body&Soul 

Namenjen ženama koje ulaze u perimenopauzu, menopauzu, kao i ženama koje imaju policistične jajnike, sa ciljem održavanja nivoa hormona u ravnoteži.

Body&Soul Concept Grupa

Pored programa možete biti i članica grupe Body&Soul Concepta. Članstvo grupe daje mogućnost neposrednog rada sa mnom kroz časove joge, radionice, individualan rad i na mnoge druge načine koji se organizuju u okviru programa. 

Članstvo grupe uključuje: 

  • Live Zoom časove

  • Radionice

  • Događaje ("retreat", fakultativni program koji nije obavezan)

  • Smanjene cene za individualne konsultacije

Benefiti pristupa platformi

Da se opustite od nakupljene tenzije i napetosti u mišićima - joga položajima

​Da se napunite snagom koja vam je potrebna da biste mogle da hendlujete posao, porodicu i društveni život;

Da razvijete osećaj stabilnosti i sabranosti;

Da se povežete sa ženama koje dele iste vrednosti, u maloj i sigurnoj grupi;

​Da naučite tehnike antistresa unapred, da biste upravljali stresnim situacijama, a ne one vama

Da budete zdrave, osećati se bolje, jer vežbe koje su sastavani deo programa smanjuju i eliminišu bolove u leđima

​Da izventilirate nakupljenu energiju ljutnje, nestrpljenja, nezadovoljstva i ostalih emocija koje stres I ubrzan način života stvaraju – tehnikama disanja

Da se vratite sebi i živite u skladu sa svojim životnim prioritetima

Da vratite dobro raspoloženje i pozitivan stav prema životu

Purple Flower
"Put ličnog razvoja jeste put vraćanja sebi"
Dragana Jovanović - Individualni rad

Individualni rad

Individualne radionice nude podršku na putu ličnog razvoja, naglašavajući važnost povezivanja sa sopstvenom dušom. Fokusiraju se na osvešćivanje podsvesnih programa iz detinjstva i roditeljskog nasleđa, nudeći alate poput koučinga, Theta Healinga i antistres tehnika. Ove sesije ciljaju smanjenje stresa, promenu negativnih podsvesnih verovanja i usmeravanje ka unutrašnjem miru, prilagođavajući se individualnim potrebama i ritmu života. Sesije se posebno preporučuju ženama koje već rade na ličnom razvoju, kao i poslovnim ljudima koji žele balans između posla i ličnog života.

Koučing

Rad na sebi je ključan jer često živimo tuđe snove, gubeći vezu sa sopstvenom dušom. Ignorisanje signala duše može dovesti do depresije i anksioznosti, ali uz podršku ličnog trenera ili kouča, izazovi se mogu pretvoriti u prilike za pozitivne promene.

Smanjenje stresa

Kao dugogodišnji kouč, kombinujem tehnike joge, meditacije, reikija i Thete u individualnom radu kako bih pomogao ljudima da smanje stres i postignu unutrašnju sreću, prilagođavajući se njihovim specifičnim potrebama i okidačima stresa.