BODY&SOUL DAN ZA VAS - NOVI CIKLUS OD 1.12.

NEDELJNI RITUAL ZA DUŠU I TELO

 

LAST CALL ZA NEDELJNI RITUAL
Više o programu saznaćete klikom na video: BODY&SOUL DAN ZA VAS

BODY&SOUL DAN ZA VAS je lak i izvodljiv program yoga časova, radionica i druženja koji imaju za cilj da vas opuste, energizuju i daju znanja koja su vam potrebna da budete dobro,  fizički i mentalno.

Ovaj program vas:

  • Opušta od stresa,
  • Puni snagom koja vam je potrebna da biste mogle da hendlujete: posao, porodicu i društveni život,
  • Vraća sebi, svojim prioritetima,
  • Daje osećaj  stabilnosti i sabranosti,
  • Fokusira pažnju na prioritete,
  • Čini da se osećate bolje fizički: bolovi u leđima se smanjuju ili potpuno nestaju, držanje postaje bolje, telo gipkije, bolje spavate,
  • Uči tehnikama antistresa unapred, da biste upravljali stresnim situacijama, a ne one vama,  
  • Povezuje sa ženama koje dele iste vrednosti,
  • Stvara osećaj radosti i unutrašnjeg zadovoljstva.
Program je namenjen ženama, traje 3 meseca, održava se nedeljom od 10h do 11:30h u Dečanskoj ulici, Beograd, traje od 1. decembra do 1 marta. Program se radi se u zatvorenoj grupi. Pogledajte tačne termine na kraju maila *

BODY&SOUL DAN ZA VAS se sastoji od:

–  12 časova antistres yoge na kojima ćemo raditi yoga položaje, tehnike disanja i opuštanja koje nas iz stresa, tenzije i brzine – vraćaju u centar, balansiraju, energizuju i daju neophodan mir i stabilnost. Vežbe su namenjene svim nivoima fizičke spremnosti, uključujući i početnike. Čas traje 90 minuta.
–    3 radionice, svake treće nedelje u mesecu:
1.    Novogodišnja radionica – manifestacija
2.    Budi hrabra – pokaži ko si
3.    Zbog čega biste uradile sve
–    Tri druženja – uz ručak* (ko želi),
–    Zatvorene FB grupe u kojoj ćete dobijati posebne sadržaje i video materijala, popuste na koučinge i seminare, kao i odgovore na pitanja koje ćete moći da postavljate u okviru ove grupe,
–  Online seminara yoge na stolici uz vežbe disanja i opuštanja koje možete koristiti kod kuće i na poslu – pogledajte na linku:
https://www.draganajovanovic-bodysoul.com/seminari/office-reset/

Cena programa je 80 evra za 3 meseca.

Svi članovi BODY&SOUL DANA ZA VAS postaju članovi BODY&SOUL concepta by Dragana Jovanović i ostvaruju popuste na sve programe – koučinge, antiaging program Slavite svoje godine, online seminare, Yoga 4Core&More i ritrite.
Broj mesta je ograničen, kada počnemo sa radom naknadne prijave nisu moguće .
Prijavite se sada u inbox ili na email: danzavasmembers@gmail.com

*termini:
–  decembar: 1., 8., 15., 22.
– januar: 12., 19., 26.
– februar: 2., 9., 16., 23.,
– mart: 1.
* sve propuštene termine možete nadoknaditi sredom u 20h
* ručak nije uračunat u cenu

Radujem se našem druženju i radu,
Vaša,

SLAVITE SVOJE GODINE - NOVI ANTIAGING PROGRAM by Dragana Jovanović

Za sve nas koje smatramo da su sreća, uspeh i inspiracija u nama Dragana Jovanović je napravila novi antiaging program SLAVITE SVOJE GODINE!

Novi model lepe žene je ona koja inspiriše druge žene – zato što je ostvarena, zato što veruje u sebe i zato što ima snage da se suoči sa izazovima, u svim periodima života.

Dragana Jovanović

Dođite na besplatne konsultacije o ovom novom antiaging programu! Čekamo vas u sredu, 13. novembra u Prostoru znanja – Irisbloss, Bulevar Despota Stefana 29, na besplatnim konsultacijama od 18:30 do 19:30h.  

Prijavu za konsultacije, pitanja i prijavu za program možete poslati na mail adresu:
seminari@draganajovanovic-bodysoul.com

Čudna je naša ženska sklonost da ne cenimo lepotu dok je ne izgubimo, da smo nezahvalne prema zdravlju dok nas ne napusti i da traćimo život dok ne shvatimo da smo ostarile… Iako, takođe, postoji  sklonost da druge okrivljujemo za sve to, niko drugi ne snosi posledice našeg odnosa prema sebi – osim nas samih. Mi biramo svojim stavom, ponašanjem i razmišljanjem kako će godine delovati na nas.  Antiaging program koji dugi niz godina radim sa klijentkinjama posle četrdesete, dokazano vraća snagu, životnu radost, daje unutrašnji mir, stabilnost i osnov je unutrašnje lepote.

O PROGRAMU:
SLAVITE SVOJE GODINE je antiaging program vežbanja, energizacije i opuštanja koji uspostavlja hormonalnu ravnotežu na prirodan način. Namenjen je pre svega ženama koje žele da žive punim plućima i posle četrdesete.
Program počinjemo od subote, 9. novembra 2019.!

Šta je antiaging program SLAVITE SVOJE GODINE?
Program sadrži:
Osam radionica u maloj grupi.  Svaka radionica ima:
1. Yoga čas koji se zasniva na terapijskim vežbama iz hormonalne yoge,  vežbama disanja i  energetskim vežbama koje imaju za cilj da uspostave hormonalni balans.
Na časovima joge ćete naučiti:
– statične i dinamične joga položaje koji stimulišu i balansiraju rad jajnika, štitne žlezde, hipofize kao i one koje dovode do opuštanja,
– tehnike disanja koje energizuju, opuštaju i balansiraju,
– tehnike koje usmeravaju energiju u određene organe,
– mudre, bande, tehniku terapijske vizualizacije.

2. Obuku antistres tehnike Autogeni trening – Autogeni treningu po Šulcu ima za cilj da smanji stres, napetost i tenziju, da spusti nivo hormona stresa koji utiču na starenje. Pored toga, ova tehnika je pokazala odlične rezultate u intelektualnom radu, u međuljudskim odnosima i u kreativnom radu.
Autogeni trening je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koju je izumeo nemački psihijatar Johan Šulc. U Evropskoj uniji ovu tehniku lekari prepisuju pacijentima koji imaju simptome bolesti izazvane stresom i pokrivena je zdravstvenim osiguranjem. Koristi se prevashodno u lečenju napetosti, strepnje, straha i psihosomatskih bolesti. Tehniku autorelaksacije koriste i zdravi ljudi, radi postizanja bolje koncentracije i spremnosti za rad, a koristili su je: u NASI prilikom obučavanja astronauta, specijalci kod treninga za preživljavanje, a i vazduhoplovne kompanije zbog velikog nivoa stresa kome su izloženi i vremenskih razlika.
Autogeni trening se sastoji od osam procedura koje se ponavljaju svakoga dana. Cilj je da naučimo kako da živomo sa sa stresom, da umanjimo ili potpuno eliminišemo anksioznost, napetost, što spontano dovodi do izlečenje od bolesti koje su izazvane ovim simptomima.

3. Tri online radionice – koje za temu imaju zdrav životni stil – ishrana, spavanje, kretanje, antistres program.
Uz Program dobijate vredne materijale za rad kod kuće:
– Priručnik “ZEN in Busines” Dragane Jovanović sa svim alatima koji su vam potrebni da biste razumeli šta je stress i sa tehnikama koje su lake, efikasne i primenjive i u kancelariji i van nje.
– Online seminar “RITUALI ZA DAN PUN ENERGIJE” – koji u sebi sadrži četiri rituala – jutarnji ritual, 10 mikrovežbi za opuštanje od rada, ritual isključi se sa posla da bi se uključila u privatan život i ritual pred spavanje.  Rituali sadrže praktične vežbe, snimljene relaksacije i vizualizacije koje možete koristiti u skladu sa vašim ritmom i potrebama.

Kome je antiaging program SLAVITE SVOJE GODINE namenjen?
Program je namenjen ženama posle četrdesete koje žele da održe nivo hormona u ravnoteži, da žive punim plućima, kao i za sve one koje žele da vrate snagu, životnu radost i da nauče kako da se opuste od stresa.

Kome ovaj program nije namenjen?
Ovo je idealna podrška i preventiva za mnoge bolesti koje nastaju usled hormonskog disbalansa. Ova metoda nije zamena za lečenje i terapiju koju je lekar prepisao.
Ovaj program nije namenjen za žene koje ne žele da preuzmu odgovornost i brigu za sopstvenu energiju i zdravlje. Moj moto je da JEDINO PRIMENA ONOGA ŠTO ZNAMO VODI U PROMENU.

Koje promene možete da očekujete posle 8 nedelja programa?

  • Više energije,
  • Osećaj unutrašnjeg mira, stabilnosti,
  • Povećanje fokusa koji usmerava energiju na prioritete i dovodi do bržeg ostvarivanja ciljeva,
  • Lepšu i blistaviju kožu, kosu i nokte,
  • Gipkije i vitkije telo,
  • Bolji san,
  • Povećan osećaj radosti i unutrašnjeg zadovoljstva,
  • Smanjenje ili nestanak simtoma menopause – noćno znojenje, valunzi, promena raspoloženja, nesanica, glavobolja, bolovi u zglobovima, povećanje telesne težine,
  • Usporavanje procesa osteoporoze.

Kako će vam ova znanja koristiti u svakodnevnom životu?
SLAVITE SVOJE GODINE je program za ceo život. Jednom kada naučite tehniku Autogenog treninga uvek ćete imati alat koji možete primeniti da biste upravljali stresom a ne on vama. Joga položaji, tehnike disanja su moćni alati energizacije i isceljenja i najbolja prevencija koju imate na dohvat ruke.

Ko vodi program?
U saradnji sa IRISBLOSS program vodi Dragana Jovanović, učiteljica joge, jogičkog disanja, meditacije, Autogenog treninga. Ona je DV NLP trener, ICI life, business i health coach, teta i reiki praktičar, nacionalni ekspert iz oblasti rodne ravnopravnosti i pisac knjiga iz oblasti ličnog razvoja. Osnivač je i vlasnica Life centra, organizuje već pet godina besplatne događaje za žene Dan za Vas i autor je Body&Soul koncepta by Dragana Jovanović, antistres programa ZEN in Business i Office Reset koji vodi za zaposlene ljude.
Svoja znanja iz oblasti joga terapije i ličnog razvoja sticala je sa velikim učiteljima kao što je TK Desikačar (Krišnamačarija Yoga Mandiram, Čenai, Indija), dr. Ernst Šrot  (direktor Nemačke akademije za ajurvedu),  Vasudeva ( predsednik evropske joga alijanse i profesora kineziologije na Univerzitetu u Madridu), Lama Luiđij (meditacija), Dan Brule (tehnike disanja), kao i od osnivača  NLP-a:  Toma Besta, Čarlsa Foknera, Bernt Iserta, Ajrlin Dejvidsn, kao i od Demartinija, Nil Donald Volša, Dajen Dan, Dragana Lončara, Jadranka Mikleca i mnogih drugih. Dragana Jovanović je diplomirala na Pravnom fakultetu u Beogradu a svoju pravničku profesiju je pre 22 godine napustila da bi se potpuno posvetila svojoj životnoj svrsi – širenju važnosti ličnog razvoja.

INFO ZA PRIJAVE:
Program počinjemo od subote, 16. novembra 2019.
Trajanje: od 10,30 do 12h!

Sve informacije o ceni i prijave:
seminari@draganajovanovic-bodysoul.com
Broj mesta u grupi je ograničen!

Vaša,

Počeo letni serijal evenata DAN ZA VAS U UŠČU by Dragana Jovanović

U subotu, 22. juna u UŠĆE Shopping Centeru održano je 26. izdanje besplatnog događaja Dan za Vas by Dragana Jovanović! 

Ovo je bio tek prvi od četiri tematska događaja Dan za Vas koje Dragana Jovanović ovoga leta priprema u partnerstvu sa UŠĆE Shopping Centerom, a tema autentičnosti, koja je jedna od omiljenih tema Dragane Jovanović, ponovo je na Dan za Vas privukla žene svih generacija.

„Autentične žene su magične! One žive svoju istinu. Nije lako ostati dosledna sebi kada nas život iskušava i kada nam daje mogućnosti da trgujemo – da damo malo sebe zbog egzistencije, ljubavi, interesa. Zato se lični brend stvara i teško održava. To je ozbiljan i predan rad na sebi. Zato smo na ovom Danu za Vas pričale kako da pripadamo i ostanemo svoje, šta je harizma, kako da živimo u skladu sa svojim vrednostima i zašto je to važno za sreću i uspeh“, istakla je nakon svog 26. po redu eventa Dan za Vas Dragana Jovanović.

Inače, tradicionalni događaj Dan za Vas  kreiran je po autorskom Body & Soul konceptu Dragane Jovanović i ima za cilj da skrene pažnju ženama na važnost ličnog razvoja i brige o sebi.

Sledeći Dan za Vas je najavljen već za 6. jul, a više informacija stiže uskoro!

Photo credits: UŠĆE Shopping Center

ZADOVOLJNI KLIJENTI:

O Dragani Jovanović

Dragana Jovanović je renomirani trener za lični razvoj,  life, health & business coach, joga instruktor i autorka bestsellera iz područja ličnog razvoja.

Pre dve decenije napustila je profesiju pravnika  i krenula da radi ono što voli – posvetila  je svoj život i  profesiju razvoju tehnika ličnog razvoja.

Dragana Jovanović je trenutno jedan od najistaknutijih regionalnih autoriteta  u području antistresnih tehnika za poslovne ljude, a njeni autorski Body&Soul programi prepoznati su kao inovativni i savremeni trening programi širom regije. Mnogi od njenih programa implementiraju se u korporacijama, gde radi s top menadžmentom.  Njen autorski koncept i program Office Yoga by Dragana Jovanović je posebno prepoznat od strane korporacija kao savremeni program za upravljanje stresom na radnom mestu. Kao trener za lični razvoj, svoja dugo sticana znanja iz različitih oblasti ličnog razvoja, objedinila je i stvorila  svoj jedinstven i prepoznatljiv pristup koji je  integrativan i holistički.  Kao joga instruktor,  učila je od najvećih učitelja iz oblasti joga  terapije, ajurvede i meditacije. Dragana je ICI  life, bussines i health coach i Trener DV NLP.  Osnivač je i autor koncepta Life centra u Beogradu.

Dragana Jovanović je autor bestsellera i self-help  priručnika  „Sreća je u  nama“,  (Laguna, 2013. – knjiga  je  ušla u top 5 najprodavanijih izdanja  izdavačke    kuće    Laguna)  i knjige „Uspeh je u nama – čarobna  kutija alata za lični razvoj“ (Laguna 2016.). Objavila je i e-priručnik „Koučing program ZEN In Business“, a u pripremi je i njena nova knjiga „Inspiracija je u nama“.

U okviru svojih Body&Soul autorskih seminara Dragana Jovanović uči ljude veštinama upravljanja energijom, stresom, postavljanju životnih prioriteta i uspostavljanju balansa između posla i privatnog života. Dragana  smatra, kao zaposlena majka i supruga, da je to danas najveći izazov sa kojima se zaposleni suočavaju.  To su ujedno i teme njene druge knjige „Uspeh je u nama“ – koja je nastavak prve knjige koje  povezuje Draganino uverenje da sreća stvara uspeh, a ne  obrnuto.

Autorka je programa ZEN In Business, ZEN In Life i Office Reseta u koje je unela svoje tridesetogodišnje iskustvo u radu sa ljudima, kao joga učitelj i trener mnogih tehnika ličnog razvoja.

Dragana Jovanović je vrlo angažovana na polju osnaživanja žena. Naime, Dan za Vas, njen jedinstven besplatan događaj koji je 28 puta održan u Beogradu i u Novom Sadu, širi ideju o potrebi ličnog razvoja žena kroz različite teme.

Sreća je u nama

Izdavač: Laguna, 2013.

“Ova knjiga je rezultat traganja za sobom, traganja za delovima duše koje sam izgubila u želji da budem dobra, u želji da se dopadnem, da odgovorim na očekivanja…

Sve što sam naučila tražeći sebe, davalo mi je ključ kojim sam mogla da otvorim neka nova vrata, da pristanem na to što sam našla, shvatajući da to nije ni bolje ni gore – to je tako. Svi smo različiti i dok ne prihvatimo činjenicu da treba da poštujemo svoju i tuđu individualnost stalno ćemo misliti da sreća leži negde izvan nas.

Jedini način da saznamo ko smo, jeste da prigrlimo i zavolimo to što jesmo! Sve ostaje isto, ali će perspektiva iz koje posmatramo život postati drugačija.”

Dragana Jovanović

Uspeh je u nama – čarobna kutija alata za lični razvoj

Izdavač: Laguna, 2016.

“U trenutku kada sam odlučila da promenim svoj život, počela sam da uznemiravam sve koji su me do tada poznavali jer nisu mogli da vide gde idem. Na mnogo načina su pokušali da me zaštite od sna koji sam počela da ostvarujem. Ja sam dobila zadatak da ga ostvarim i da im ga pokažem. To je moj put. Da sam bila ‘normalna’, danas ne bi bili ponosni na mene. Uspešni ostavljaju na putu sve koje vole dok idu po svoju viziju i vraćaju se po njih kada je ostvare, opraštajući im što ih nisu podržali. Možemo biti uspešni ili se možemo dopadati drugima. Jedno i drugo je najčešće moguće jedino posthumno. Ja sam otišla po svoj san koji se nalazio izvan granica koje su drugi postavili za mene! Srušila sam Berlinski zid i postala sam „ja“, postala sam cela, povezana. Tek tada je moj život dobio smisao. Oduvek sam želela da budem uspešna.

Moja definicija uspeha je da stvaram nešto korisno za druge – kroz jogu, koučing, pisanje. Tajni i neophodni začin uspeha je sreća. Ako nisam srećna u poslu koji radim, moj rad nije uspešan. Kada ne doživljavam radost dok radim, izostaje i inspiracija iz koje proizlazi uspeh. Više puta mi se dešavalo da izgubim radost stvaranja i da, uprkos tome, nastavim da delujem samo zato što želim time nešto da dokažem. Međutim, to se uvek pokazalo kao sigurna formula za neuspeh.

Za uspeh je neophodno prvo pronaći sreću u sebi. Kada povežem sadašnji trenutak koji je ispunjen pozitivnom vibracijom i viziju koju želimo da ostvarimo, koristeći alate iz čarobne kutije za lični razvoj, uspeh postaje neizbežan.“

Dragana Jovanović

 PRIJAVE ZA COACHINGE:

coaching@draganajovanovic-bodysoul.com

Ostali kontakti:

DraganaJovanovic@draganajovanovic-bodysoul.com

PR@draganajovanovic-bodysoul.com

booking@draganajovanovic-bodysoul.com

seminari@draganajovanovic-bodysoul.com

Booking Srbija:

+ 381 (0) 65 431 0431

Booking Hrvatska, BiH, EU:

+385 (0) 99 837 9272

Subscribe to Newsletter